Confesso que houve uma fase em que achava que pensamento positivo era treta, pura ilusão, perda de tempo.... sobretudo porque nas horas más queria que tudo se resolvesse "para ontem"; Diziam-me para ter pensamento positivo, mas pertenço à geração dos "apressados" , tentava ter mas isso demorava muito a trazer resultados; felizmente que, com o tempo e muita leitura, aprendi a ser mais paciente e a aceitar as coisas menos boas como valiosas lições na minha vida; Realmente não damos valor ao poder dos nossos pensamentos, nem nos apercebemos que a alegria dos dias, está em mudarmos a programação mental;
Partilho com vocês, este texto de Javier Fis Péres, (que já tenho falado aqui) sobre o pensamento positivo:
" Nem sempre podemos escolher tudo na vida, mas é certo que podemos sempre escolher como pensar. Se somos livres para pensar da forma como queremos, por que nos limitamos a pensar negativamente? A psicologia atual estuda muito o poder da mente sobre o comportamento dos indivíduos e até mesmo sobre o comportamento dos outros (através dos neurônios-espelho).
O pensamento positivo leva à escolha da melhor das possibilidades que encontramos diante de um acontecimento. Isto quer dizer que somos conscientes de nossa situação e que temos habilidades para conseguir o que desejamos.
De forma semelhante, as atitudes positivas estão relacionadas a emoções positivas, que são todas aquelas que nos levam à ação e à criação de oportunidades.
Quando nos sentimos competentes, criamos em nosso interior a convicção de sermos capazes de realizar algo concreto que temos nas mãos.
Por outro lado, as emoções negativas levam à passividade, à incerteza e ao abandono de muitas possibilidades que poderíamos realizar com toda a tranquilidade.
“Temos 60.000 pensamentos por dia, e a maioria é negativa” (Sharon M. Koeing). Nosso desafio é transformar esses pensamentos, tornando-os positivos. Assim é a mente humana: ela tem um enorme poder sobre a realidade e sobre nós mesmos.
Conselhos para potencializar o pensamento positivo:
- Evite as reclamações e críticas constantes
As reclamações habituais atraem pensamentos e emoções negativos, já que estão carregadas de reprovações, inconformismos e julgamentos. Elas não são construtivas, e, simplesmente, formam um nó de negativismo.
A mudança de hábito não acontecerá do dia para a noite. Mas não se preocupe: a capacidade de adaptação do nosso cérebro é muito grande.
Simplesmente tente fazer, ao invés de se preocupar com as coisas. Vá aplicando as melhores opções que aparecem em sua inteligência.
- Seja livre para pensar e agir
Seja responsável pelo que você sente. Você tem a capacidade de escolher, e, por isso, não permita que os outros interfiram em suas emoções. É preciso pensar com a própria cabeça, sem deixar muito espaço para o que os outros vão dizer. A vida é sua.
- Concentre-se nos problemas que podem ser solucionados
As preocupações e lamentações somente vão causar mal-estar emocional.
- Não dê importância às pequenas coisas
Seu sentimento de desgosto é seu pior inimigo. É preciso distinguir entre o que vale a pena e é importante e o que não é.
- Procure dar espaço ao silêncio para ter serenidade e paz interior
Quando você se sentir com raiva, relaxe, preste atenção em sua respiração e lembre-se de que a serenidade interior não depende de acontecimentos externos, mas da maneira como nós enfrentamos a vida.
- Viva o presente
Não podemos mudar o passado nem adivinhar o futuro. Por isso, eliminaremos o rancor do primeiro e a ansiedade pelo segundo.
O melhor é viver o aqui e agora, fazendo com que o dia valha a pena. Essa atitude é a melhor garantia para se construir um futuro edificante.
Se queremos uma vida positiva, temos que começar por nos habituarmos a um pensamento positivo, pois, no comportamento humano, as atitudes são uma expressão dos próprios pensamentos, crenças e preconceitos que condicionam nossa vida."
Fonte : JAVIER FIZ PÉRES
Já li imensos livros e grande parte ajudou-me a construir a pessoa que sou hoje e de me orgulho; Sou infinitamente grata a alguns autores que se dedicaram,através da escrita, a ajudar milhões de pessoas; Sejam livros espirituais ou de auto ajuda ou de crescimento e desenvolvimento pessoal: existem dezenas e dezenas de livros sobre estes temas; Hoje apenas partilho alguns, dos que moldaram a minha visão e compreensão sobre a vida , sobre o ser humano e sobre Deus;
1. Biblia
Li a Bíblia toda quando tinha 9/10 anos e logo , logo, já sabia os nomes dos 73 livros de cor; naquela época não tinha mais nada para ler , além dos manuais escolares E então "devorei" todas as páginas tal era a minha vontade de ler;Teve um impacto tremendo na minha espiritualidade
2. Joseph Murphy - O poder do Subconsciente
Já muitos autores escreveram sobre o fantástico do poder da mente, mas para mim este foi o melhor livro que li; muitos outros escreveram baseando-se em Joseph Murphy e já não gostei tanto, percebe -se logo quais os livros que foram escritos apenas com objetivos comerciais e lucrativos, para o bem individual e não o bem comum e detesto esse tipo de livros ; Com o de Murphy não fico com essa sensação... ajudou-me sobretudo a comprender que cada ser humano tem uma essência divina que está em sintonia plena , através do subconsciente,com o Universo,com o Todo, com Deus;
3. Eckhart Tolle o Despertar de uma Nova consciência e o Poder do Agora
Dois livros absolutamente fantástivos que surgiram na altura da minha vida em que eu realmente precisava saber o que li O universo encaminhou estes dois livros até mim, de uma forma inexplicável e precisa; Mesmo na hora certa e depois de os ler, nunca mais fui a mesma pessoa, cresci e melhorei imenso em todos os aspectos da minha vida; No despertar da nova consciência , foi uma experiência assomborosa identificar e controlar o meu ego, à medida que ia lendo e perceber as consequências do poder catastrófico do nosso ego nas nossas vidas;O Poder do Agora ensinou me a viver cada momento presente e não no passado nem no futuro, arrastando traumas e preocupando -me desnecessariamente com o amanhã; Recomendo , Recomendo , recomendo......
Por hoje deixo estes ; existem dezenas de outros mas estes sem dúvida fizeram a diferença em mim; Boas leituras