Meraki

    Não é que a gente não saiba como andam as nossas emoções, mas nem sempre conseguimos identificá -las ou saber a causa delas; Achei interessante este teste , do psicólogo Pip Wilson; Escolhe uma pessoa da árvore e depois vê em baixo a resposta ; Não vale espreitar; Bem eu estou aí para o meio da árvore, a subir .... 

Resultado

1 – Se escolheu as opções 1, 3, 6 ou 7

Todas as figuras com 1, 3, 6 ou 7 estão subindo. Isso indica que você é aquele tipo de pessoa que tenta superar obstáculos. Você é uma pessoa corajosa, sem dúvida alguma, este é um dos melhores sinais do teste porque seu status é o de um lutador.

2 – Se escolheu as opções 2,11,12, 18 ou 19

Você é uma pessoa muito sociável e que gosta de ajudar os outros. Você é amável e sempre dá uma mão amiga para os que estão a sua volta. Você também é uma pessoa muito respeitada e que normalmente não tem problemas em pedir ajuda quando precisa.

3- Se escolheu a opção 4

O número quatro explica o comportamento de uma pessoa pacífica e feliz. Seus objetivos são resumidos em duas palavras: vivendo a vida. Você não depende de ninguém nem de nada para ser feliz.

4- Se escolheu a opção 5

Na opção cinco você pode estar passando por um período de excesso de trabalho, pode estar sendo esgotado de sua energia e não consegue mudar essa situação. É preciso que tire um momento para refletir se é necessário mudar, ou algo que motiva um pouco para sair desse tipo de depressão.

5- Se escolheu a opção 8

Quem escolhe o número oito são pessoas isoladas do resto e preferem viver em seu mundo. Essas pessoas valorizam seu tempo e seu espaço e não sentem a necessidade de compartilhar suas experiências. Isso impede que tenha concentração no trabalho. É importante uma mudança, conhecer novas pessoas e experimentar coisas novas, você se surpreenderá de como pode ser divertido!

6- Se escolheu a opção 9

Sua marca é diversão, todos te consideram como alguém bem alegre e cheio de vida. Você é a alma de qualquer festa e ama aventuras, emoções fortes e desafios. Valorize-se mais e curta o maior presente que é sua vida!

7- Se escolheu as opções 10 ou 15

Você tem grande capacidade de adaptação e se conforma com mais facilidade que os outro. Independentemente do que aconteça, consegue ser indiferente e estável, criando um ambiente confortável. Consegue ser feliz com pouquíssimas necessidades. Vive feliz com as surpresas que a vida lhe traz.

8- Se escolheu as opções 13 ou 21

Você é relutante em conversar com outras pessoas, isso faz com que passe grandes períodos de isolamento e depressão, talvez precise de ajuda psicológica para superar barreiras.

9- Se escolheu a opção 14

Você pode estar atravessando um período difícil sozinho, fazendo de seu próprio estado uma ameaça séria a sua própria vida. É preciso que tente procurar ajuda de seus amigos e tratamento através de um psicólogo profissional. Não ignore a situação, porque possivelmente pode piorar com o passar do tempo.

10- Se você escolheu as opções 16 ou 17

Ou você se sente amada por dezessete ou você sente que está ajudando a colher os sucessos de um dezesseis. Você se sente muito apegado a alguma pessoa e a considera indispensável.

11- Se você escolheu o número 20

Você é, graças aos seus esforços pessoais, uma das pessoas mais elevadas. Você alcançou o objetivo emocional e agora é uma referência para todos que lhe seguem. Você é líder e agora precisa descobrir como tirar proveito da situação. Aproveite que seus passos estão no auge de seus objetivos. Com isso, certamente vai se sentir muito melhor.

 Fonte : https://br.blastingnews.com/

    Confesso que nunca fui muito fã da aveia , nunca fez parte dos cardápios lá de casa mas , já não dá para aguentar a curiosidade e experimentar; São imensos os artigos e receitas que tenho lido sobre este cereal; Dizem que é aliado na redução de peso, que facilita a digestão , que é bom para a saúde do intestino e do coração entre outros beneficios; E que é rica em fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, magnésio, vitaminas (principalmente a E) e proteínas.

     Quando incluida nas refeições  e como a aveia contém fibras solúveis , estas vão promover a sensação de saciedade, colaboram para o organismo absorver melhor os nutrientes necessários , facilitam a digestão e fazem  uma " limpeza" na gordura que se acumula nos orgãos,    sendo uma boa forma de reduzir o peso e também de prevenir o cancro do intestino e doenças do sistema digestivo; 

    Consumidas diariamente são também optimas para o coração, reduzem o mau colesterol (LDL) e previnem doenças cardiovasculares ; E para o stress ne estados de nervosismo;  

   É recomendável a sua absorção diária , de 20 a 30 gramas ao dia, sendo que, uma colher de sopa contém em média 20 gramas;

     Bem, vou experimentar , talvez ao pequeno almoço,  um Mingau de Aveia: